Палиці для скандинавської ходьби

Палиці для скандинавської ходьби – це спортивний інвентар для особливого виду активності, ходьби за скандинавською (північною, нордійською, фінською) методикою. Від лижних палиць вони відрізняються довжиною, формою рукояті та наявністю спеціального кріплення-темляка. Від звичайних трекінгових палок – меншою вагою та конфігурацією наконечника. Завдання скандинавських палиць для ходьби - зменшити навантаження на ноги, активізувати м'язи верхньої частини тіла, сприяти руху вперед, забезпечити зручну та ефективну ходьбу у високому темпі. За фактом, ціпки грають роль тренажерів. Вони виконують подвійну функцію: навантажують м'язи та розвантажують суглоби, що дуже корисно для підтримки загальної фізичної форми та при відновленні після травм.

Що враховувати під час вибору палиць для скандинавської ходьби

Палиці для спортивної дисципліни, якою є скандинавська ходьба, потрібні для підтримки стійкості, забезпечення ритмічності рухів та ефективного поштовху. Розкажемо, що звертати увагу під час виборів інвентарю.

1. Розмір. Довжина палиць для скандинавської ходьби розраховується за такою формулою. Має значення рівень підготовки ходока. Щоб розрахувати довжину для новачка та людини, яка бажає відновитися після травми, необхідно показник зростання помножити на 0,66. Приклад: зріст 165 * 0,66 = 108,9 (підійде довжина палиць 110 см). Тренована людина має множити своє зростання на 0,68. Спортсмен – на 0,7.
2. Тип конструкції. Палиці бувають фіксованої довжини, телескопічні та складні. У моделей фіксованої довжини менше елементів, що впливають на міцність, здатних пошкодитися у процесі експлуатації. Коліна телескопічної палиці висуваються одне з одного. У складеному вигляді предмет відрізняється компактним розміром. Ланки складних моделей теж вставляються один в інший, фіксуються за рахунок вставленого всередину еластичного шнура.
3. Матеріал. Шток палиці виготовляють із авіаційного алюмінію, вуглепластику, карбону. Алюміній - легкий, досить міцний матеріал, що володіє властивостями гасіння вібрації. Вуглепластик не рекомендується людям великої ваги. Матеріал погано переносить високе навантаження, ламається. Карбон - легкий, дуже міцний матеріал, що йде на виготовлення професійного рівня.
4. Форма кріплення для рук. Напіврукавичка-темляк надійно скріплює долоню з рукояттю, але має можливість швидкого знімання. Темляк знижує навантаження на кисть, захищає долоню від натирання, допомагає правильній постановці палиць під час руху. Краще вибирати темляк із неопрену.
5. Форма наконечника. Шип із твердосплавного матеріалу додає термін служби. Гумовий пом'якшує удари об асфальт. Гумові можуть бути гладкими та з протектором, щоб не ковзати на мокрому покритті. Наконечник з вістрям з карбіду, вольфраму дозволяє ходити по ґрунту та обмерзлій дорозі. Кільце-обмежувач запобігає провалюванню палиць у пісок.

За умови складної та телескопічної конструкції висота палиць для скандинавської ходьби не перевищує 60-70 см. Це зручно для транспортування та зберігання.

Топ-5 найкращих палиць для скандинавської ходьби

Правильно підібрані ціпки створюють зручність при виконанні вправ, зменшують втому, допомагають розподілити навантаження по м'язах. Докладніше розповімо про моделі, які користуються заслуженою популярністю у любителів ходьби.

Палки телескопічні MHZ Red

Зручні палички для скандинавської ходьби з ергономічною ручкою та пружинним механізмом «антишок». Амортизує при ударі об тверде покриття, зменшує навантаження на руки. У комплект входять пінополіуретанові накладки та титановий сталевий наконечник.

TY-2915-1 SKY ROAD ENERGIA

Недорога модель із алюмінієвим штоком регульованої конструкції. Можна підганяти ціпки під свій зріст. Максимальна довжина – 110 см. Конструкція 4-секційна. Пружинний механізм гасить ударні навантаження. На сталевий наконечник при ходінні по піску та ґрунту надівається пластиковий ковпачок.

TY-5526 SKY ROAD RAICO

Складні 3-секційні палиці із системою фіксації RotateLock. Легко зібрати, зручно використати. Універсальна модель для ходіння по будь-якому покриттю. Система «антишок» діє як пружина, зменшуючи ударні навантаження при поштовхах об асфальт.

Tramp Trekking 140 TRR-003.00

Телескопічні палиці у гарному дизайні складаються із трьох колін. Трубки діаметром 14 мм виготовлені із морозостійкого алюмінію. Максимальна довжина становить 140 см, що підходить для людей високого зросту з добрим рівнем підготовки.

Tramp Compact TRR-004

Модель Compact у складеному вигляді має довжину всього 67 см. Рукоятка скомбінована з гуми та пробкового матеріалу. Забезпечує зручний хват, не ковзає. Рукавичка-темляк регулюється за обсягом пензля.

5 причин купити палки для скандинавської ходьби в takberu.com.ua

Купити палики для скандинавської ходьби пропонуємо за каталогом інтернет-магазину "Так, Беру!". Ми продаємо оригінальні подарунки для активних людей: любителів спорту, садівництва, кулінарії, творчості та інших хобі. У нас можна купити подарунки на День народження, сімейні, професійні та календарні свята для рідних та близьких.

На те, щоб замовити палки для скандинавської ходьби в «Так, Беру!», є 5 причин.

1. Ми пропонуємо асортимент інвентарю від найкращих виробників туристичного спорядження.
2. Товари вже знаходяться на своєму складі, що спрощує та прискорює процес відправлення клієнтам.
3. У розділі відгуків розміщені коментарі реальних покупців про обслуговування та якість придбаних товарів.
4. Регулярно проводяться акції та розпродажі, знижуються ціни на окремі товари та цілі категорії.
5. З нами легко зв'язатися телефоном, електронною поштою або замовивши зворотній дзвінок за допомогою форми на сайті.

Організуємо доставку по Києву та всій Україні. Приймаємо оплату карткою та готівкою. Можливе миттєве розстрочення від ПриватБанку.